Klik hier voor onze algemene informatie
Online behandelingen bij Beterggz: Net zo effectief als face-to-face zorg
Misschien vraag je je af of online behandeling net zo goed werkt als een behandeling waarbij je fysiek aanwezig bent. Steeds meer onderzoeken tonen aan dat online therapie voor veel psychische klachten, zoals angststoornissen, depressie en PTSS, net zo effectief is als traditionele face-to-face therapie. Bij Beterggz kun je rekenen op hoogwaardige, wetenschappelijk onderbouwde therapieën, volledig online aangeboden en ondersteund door onze BIG-geregistreerde behandelaren en psychologen.
Effectiviteit van Online Behandeling
- Online therapie voor angst en depressie
Uit onderzoek blijkt dat online cognitieve gedragstherapie (CGT) net zo effectief kan zijn als face-to-face CGT. Een studie in JAMA Psychiatry (2020) toonde aan dat mensen die online CGT volgden voor depressie en angst een vergelijkbare vermindering van symptomen ervoeren als degenen die face-to-face therapie kregen (Carlbring et al., 2018). - PTSS en online EMDR-behandeling
Voor PTSS is EMDR een veelgebruikte behandelvorm. Onderzoek in European Journal of Psychotraumatology (2021) laat zien dat EMDR via videoconferentie net zo effectief kan zijn als een behandeling op locatie. Mensen met PTSS die online EMDR volgden, ervoeren dezelfde vermindering van klachten en voelden zich net zo betrokken en gesteund (Lenferink et al., 2021). - Lagere drempel en hoge tevredenheid
Volgens een meta-analyse in Behavior Therapy (2020) ervaren veel mensen een lagere drempel voor online therapie. Doordat je vanuit je eigen omgeving werkt, kun je vaak makkelijker starten en doorzetten, wat zorgt voor een hoge tevredenheid en een lager uitvalspercentage (Andersson et al., 2019). - Online CGT voor diverse psychische klachten
Een onderzoek in Lancet Psychiatry (2018) benadrukt dat online CGT effectief is bij angst en depressie, met resultaten die vergelijkbaar zijn met face-to-face CGT. Online behandelingen maken het bovendien gemakkelijker om toegang te krijgen tot zorg wanneer en waar je dat nodig hebt (Karyotaki et al., 2018).
Voordelen van Online Behandeling
Flexibiliteit en toegankelijkheid
Online therapie geeft je de flexibiliteit om op tijden die jou goed uitkomen aan je herstel te werken. Dit kan vooral handig zijn bij een druk schema, sociale angstklachten of mobiliteitsproblemen.
Praktische ondersteuning en zelfhulpmiddelen
Bij Beterggz maken we gebruik van e-health modules, zoals oefeningen en zelfhulptools, die je tussen sessies door kunt volgen. Dit geeft je de mogelijkheid om het geleerde meteen toe te passen en de voortgang in je herstel te versterken (Heber et al., 2017).
Bewezen zorg vanuit je eigen vertrouwde omgeving
Onderzoeken tonen aan dat een vertrouwde omgeving kan helpen om jezelf open te stellen tijdens therapie. Bij Beterggz bieden we wetenschappelijk onderbouwde zorg op een plek waar jij je prettig voelt.
Overwegingen bij Online Therapie
Online therapie is effectief gebleken voor veel psychische klachten, maar soms is bij zeer ernstige problemen face-to-face zorg beter. Onze behandelaren zullen tijdens de intake samen met jou bepalen of online therapie bij je past, zodat jij de beste zorg ontvangt.
Conclusie
Online therapie biedt een effectief, toegankelijk en flexibel alternatief voor traditionele face-to-face zorg. Bij Beterggz kun je rekenen op de hoogste kwaliteit van zorg door ervaren behandelaren en psychologen, ondersteund door wetenschappelijk onderzoek en zonder wachtlijsten. We helpen je om in je eigen tempo en op je eigen plek aan je herstel te werken.
Wil je meer weten?
Neem gerust contact op voor meer informatie over onze online behandelmogelijkheden of om een intakegesprek te plannen. Vul ons online formulier in of bel ons op 088 - 123 56 00. Samen zetten we stappen naar herstel.