Mentaliseren bevorderende therapie (MBT)

Mentaliseren bevorderende therapie (MBT) kan ondersteuning bieden aan iedereen die moeite heeft met het begrijpen van zijn of haar emoties en reacties. MBT kan ook helpen bij onverklaarbare stemmingswisselingen. Onze psychologen en psychiaters bij Beterggz bieden MBT aan wanneer je al langere tijd belemmerd wordt door je eigen emoties. Deze therapie is met name geschikt wanneer je regelmatig overweldigd wordt door de intensiteit van je emoties of je erdoor overspoeld voelt.

MBT is bijzonder effectief wanneer het moeilijk voor je is om eerst de situatie te overzien en te beoordelen voordat je reageert, waardoor je soms niet stilstaat bij de mogelijke gevolgen van je acties. In dat geval kan Beterggz je helpen.

Beterggz helpt je bijvoorbeeld om minder impulsief te reageren, zodat jouw boodschap duidelijker overkomt. Dit kan ertoe bijdragen dat je minder vaak in conflictsituaties terechtkomt. We geven je inzicht in je impulsieve gedrag, zodat je situaties beter kunt begrijpen en je doelen op een constructieve manier kunt bereiken.