Emoties en gevoel vermijden
Wat is het vermijden van gevoel?
Emotie- of gevoelsvermijding betekent dat je pijnlijke, spannende of kwetsbare gevoelens uit de weg gaat. Je schakelt ‘uit’, vlucht in denken of afleiding, en blijft ver weg van wat er diep vanbinnen leeft.
Het is een beschermingsmechanisme — maar op de lange termijn leidt het tot vervreemding, stress of somatische klachten.
Hoe ontstaat het?
Vermijding van gevoel ontstaat vaak na ervaringen van afwijzing, schaamte, misbruik of verlies. Gevoelens werden destijds te veel of te gevaarlijk — en het brein heeft geleerd ze uit te schakelen.
Veelvoorkomende oorzaken:
- Traumatische ervaringen of hechtingsproblemen
- Opvoeding zonder ruimte voor emotie
- Angst voor overweldiging of controleverlies
- Schaamte, schuld of innerlijke afwijzing
- Overlevingsstand bij langdurige stress
Gerelateerde aandoeningen
Dissociatieve stoornis
Uitschakeling van gevoel is hier een kernsymptoom.
PTSS
Het brein zet emoties uit om trauma te overleven.
Persoonlijkheidsproblematiek (vermijdend, borderline)
Emoties zijn intens, verwarrend of beangstigend — dus worden ze vermeden.
Somatisch-symptoomstoornis
Als emotie niet gevoeld wordt, zoekt het lichaam een uitweg via klachten.
Behandeling bij Beterggz
Bij Beterggz kun je direct terecht voor een aanmelding, intake en behandeling door ervaren specialisten. Wij bieden:
✔ Volledig vergoede behandelingen binnen de SGGZ
✔ Geen wachtlijsten
✔ Een veilige en vertrouwde online behandelomgeving
✔ Behandeling op maat, afgestemd op jouw situatie
✔ Ook geschikt voor complexe problematiek en co-morbiditeit
State-of-the-art behandeling
We werken met ervaringsgerichte therapie, lichaamsgerichte methoden, EMDR en schematherapie. Gevoel wordt weer toegankelijk — beheersbaar, deelbaar, en niet langer bedreigend.