Pijn op de borst
Wat is pijn op de borst?
Pijn op de borst is een beklemmend, drukkend of stekend gevoel in de borststreek dat vaak gepaard gaat met angst of benauwdheid. Hoewel het een medische oorzaak kan hebben (zoals hartklachten), is pijn op de borst vaak het gevolg van spanning, stress of paniek. De klachten voelen dan hetzelfde aan als een lichamelijke noodsituatie — wat de angst verder vergroot.
Veel mensen maken zich grote zorgen over deze pijn, ook als uit medisch onderzoek blijkt dat het hart gezond is. De angst zélf kan het gevoel verergeren, waardoor er een vicieuze cirkel ontstaat.
Hoe ontstaat het?
Pijn op de borst kan ontstaan als gevolg van spierspanning (rond borstkas, schouders en ribben), verkramping van de ademhaling of paniek. De ademhaling wordt oppervlakkiger en sneller, de hartslag stijgt, en het lichaam bereidt zich voor op gevaar — ook al is dat gevaar er feitelijk niet.
Veelvoorkomende oorzaken zijn:
- Hyperventilatie of verkeerde ademhaling
- Angstaanvallen of paniekstoornis
- Langdurige stress of overbelasting
- Verhoogde alertheid na trauma of verlies
- Spierverkramping door spanning
Gerelateerde aandoeningen
Paniekaanvallen / paniekstoornis
Pijn op de borst is een bekend symptoom tijdens paniek. De angst om een hartaanval te krijgen is vaak aanwezig.
Somatisch-symptoomstoornis
De lichamelijke pijn staat centraal, maar is deels of volledig het gevolg van stress, zonder medische verklaring.
Gegeneraliseerde angststoornis (GAS)
Constante zorgen en lichamelijke spanning kunnen zich uiten in hartkloppingen, druk op de borst of benauwdheid.
Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
Na een trauma blijft het lichaam in een verhoogde staat van waakzaamheid, wat zich kan uiten in lichamelijke spanningsklachten.
Behandeling bij Beterggz
Bij Beterggz kun je direct terecht voor een aanmelding, intake en behandeling door ervaren specialisten. Wij bieden:
✔ Volledig vergoede behandelingen binnen de SGGZ
✔ Geen wachtlijsten
✔ Een veilige en vertrouwde online behandelomgeving
✔ Behandeling op maat, afgestemd op jouw situatie
✔ Ook geschikt voor complexe problematiek en co-morbiditeit
Heb je regelmatig pijn op de borst zonder medische oorzaak? Meld je aan — wij helpen je bij het doorbreken van de angst-pijn-cirkel.