Traumatische herbeleving

Een traumatische herbeleving is een intense, vaak plotselinge terugkeer van beelden, gevoelens of lichamelijke sensaties uit een ingrijpende gebeurtenis. Het lijkt alsof het trauma zich opnieuw afspeelt — vaak onvrijwillig, overweldigend en zonder waarschuwingssignaal. Herbelevingen kunnen optreden in de vorm van flashbacks, nachtmerries, geur- of geluidstriggers of plotselinge lichamelijke reacties. 

Voor de buitenwereld is het niet altijd zichtbaar, maar voor degene die het meemaakt voelt het alsof het verleden ineens weer het heden is.

Herbelevingen zijn het gevolg van een onverwerkt trauma. Wanneer een gebeurtenis te heftig was om goed te verwerken, slaat het brein fragmenten ervan op in rauwe, ongeordende vorm. Deze onverwerkte indrukken kunnen door kleine triggers plotseling geactiveerd worden.

• Geweld, misbruik of ernstige ongelukken
• Oorlogs- of vluchtgeschiedenis
• Nood- of panieksituaties
• Medische of psychische traumatische ervaringen
• Verlies of verwaarlozing op jonge leeftijd

Het zenuwstelsel staat bij veel mensen met herbelevingen voortdurend op scherp, wat leidt tot vermijding, slaapproblemen, prikkelbaarheid en overwaakzaamheid.

Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
Herbelevingen vormen een kernsymptoom van PTSS. Ze kunnen leiden tot angst, vermijding en het gevoel geen controle te hebben over je eigen herinneringen. 

Dissociatieve stoornissen
Sommige herbelevingen gaan gepaard met het tijdelijk verliezen van het contact met het hier en nu — wat kan wijzen op dissociatie.

Complex trauma / chronische traumatisering
Bij langdurige blootstelling aan trauma (zoals in de jeugd) zijn herbelevingen vaak onderdeel van bredere problematiek zoals identiteit, zelfbeeld en hechting. 

Angststoornissen
De angst voor het opnieuw meemaken van een herbeleving kan zich ontwikkelen tot een angststoornis op zich, waarbij het dagelijks leven wordt beperkt.

Bij Beterggz kun je direct terecht voor een aanmelding, intake en behandeling door ervaren specialisten. Wij bieden: 

✔ Volledig vergoede behandelingen binnen de SGGZ
✔ Geen wachtlijsten
✔ Een veilige en vertrouwde online behandelomgeving
✔ Behandeling op maat, afgestemd op jouw situatie
✔ Ook geschikt voor complexe problematiek en co-morbiditeit

 Heb jij last van herbelevingen of traumatische klachten? Meld je aan — wij helpen je met verwerking en herstel.