Ongeduldig zijn
Wat is ongeduld?
Ongeduld is het gevoel dat iets niet snel genoeg gaat, dat wachten ondraaglijk is of dat je steeds vooruit wilt — ook als dat niet helpt. Het kan zich uiten in irritatie, gejaagdheid, impulsiviteit of boosheid.
Vanbinnen is er vaak sprake van innerlijke druk of spanning die snel ‘oplossing’ zoekt.
Hoe ontstaat het?
Ongeduld ontstaat vaak als reactie op interne onrust of een laag frustratietolerantieniveau. Je brein wil spanning snel kwijt of iets ‘afmaken’ om controle te herwinnen.
Mogelijke oorzaken:
- ADHD of executieve functiestoornissen
- Burn-out of overbelasting
- Angst, waarbij wachten of niet-doen bedreigend voelt
- Perfectionisme of controledwang
- Trauma, waarbij veiligheid gekoppeld is aan actie
Gerelateerde aandoeningen
ADHD bij volwassenen
Mensen met ADHD raken snel gefrustreerd en kunnen slecht wachten op uitgestelde beloning.
Borderline-persoonlijkheidsstoornis
Impulsiviteit en lage frustratietolerantie kunnen leiden tot explosief gedrag.
Gegeneraliseerde angststoornis (GAS)
Wachten of niets doen roept vaak onrust op bij angstige mensen.
Burn-out
Bij uitputting is de rek eruit — en kleine frustraties worden snel te veel.
Behandeling bij Beterggz
Bij Beterggz kun je direct terecht voor een aanmelding, intake en behandeling door ervaren specialisten. Wij bieden:
✔ Volledig vergoede behandelingen binnen de SGGZ
✔ Geen wachtlijsten
✔ Een veilige en vertrouwde online behandelomgeving
✔ Behandeling op maat, afgestemd op jouw situatie
✔ Ook geschikt voor complexe problematiek en co-morbiditeit
State-of-the-art behandeling
Wij werken met emotieregulatie, mentale flexibiliteitstraining, CGT en (waar nodig) medicamenteuze ondersteuning. Je leert omgaan met frustratie — met hoofd én hart.