Onrust

Onrust is een gevoel van innerlijke spanning, opgejaagdheid of onbalans. Het kan zich lichamelijk uiten — bijvoorbeeld als een verhoogde hartslag, gejaagd ademhalen of een onrustig lijf — maar ook mentaal, in de vorm van snel wisselende gedachten, prikkelbaarheid of moeite met concentreren. Veel mensen omschrijven het als "nergens rust vinden" of "altijd aan staan". 

Onrust komt vaak voor in periodes van stress, angst of emotionele belasting, maar kan ook een symptoom zijn van dieperliggende psychische problematiek. Het belemmert ontspanning, vermindert de slaapkwaliteit en vergroot de kans op vermijdingsgedrag of impulsieve beslissingen.

Onrust ontstaat meestal wanneer het zenuwstelsel langdurig ‘aan’ staat en onvoldoende tot herstel komt. Dit kan het gevolg zijn van voortdurende stress, angst, piekeren, overprikkeling of traumatische ervaringen. Ook lichamelijke factoren zoals vermoeidheid, hormonale schommelingen of medicatie kunnen bijdragen aan een onrustig gevoel.

Veelvoorkomende oorzaken zijn: 

• Spanningen op werk of in relaties
• Overmatige verantwoordelijkheidsdruk
• Langdurig piekeren of angstklachten
• Gebrek aan rustmomenten of zelfzorg
• Slaapproblemen of burn-out

Gegeneraliseerde angststoornis (GAS)
Onrust is een kernsymptoom van GAS en gaat vaak samen met piekeren, nervositeit en lichamelijke spanningsklachten.

ADHD bij volwassenen
Mensen met ADHD ervaren vaak innerlijke en lichamelijke onrust, moeite met stilzitten, en constante mentale activiteit.

Depressieve stoornis
Bij sommige vormen van depressie is er juist sprake van agitatie, innerlijke onrust en een gevoel van onvermogen tot ontspanning.

Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
Bij PTSS ontstaat vaak een constante hyperalertheid en onrust, als gevolg van trauma-gerelateerde overprikkeling.

Bij Beterggz kun je direct terecht voor een aanmelding, intake en behandeling door ervaren specialisten. Wij bieden: 

✔ Volledig vergoede behandelingen binnen de SGGZ
✔ Geen wachtlijsten
✔ Een veilige en vertrouwde online behandelomgeving
✔ Behandeling op maat, afgestemd op jouw situatie
✔ Ook geschikt voor complexe problematiek en co-morbiditeit

Ervaar jij aanhoudende innerlijke onrust? Meld je aan — wij helpen je graag tot rust te komen.