Psychische klachten

Iedereen voelt zich weleens somber, maar als deze gevoelens langer dan twee weken aanhouden en je dagelijks functioneren belemmeren, kan er sprake zijn van een depressieve episode.

• Aanhoudend verdriet, leegte of hopeloosheid
• Verlies van interesse of plezier in activiteiten
• Vermoeidheid en gebrek aan energie
• Slaapproblemen (moeite met inslapen, doorslapen of juist overmatig slapen)
• Concentratieproblemen en besluiteloosheid
• Verandering in eetlust en gewicht
• Schuldgevoelens of een negatief zelfbeeld
• Gedachten over de dood of suïcide

Bij Beterggz bieden we zowel psychotherapie als medicatie aan. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een effectieve methode om negatieve denkpatronen te doorbreken en weer grip op het leven te krijgen. Indien nodig kunnen we antidepressiva voorschrijven om de stemming te stabiliseren en klachten te verminderen.

Angst is een natuurlijke reactie op dreigend gevaar, maar wanneer angstklachten overmatig worden of zonder duidelijke aanleiding optreden, kan dit duiden op een angststoornis. Paniekaanvallen zijn plotselinge, intense angstgevoelens die vaak gepaard gaan met lichamelijke klachten.

• Plotselinge, intense angst of paniek
• Hartkloppingen, duizeligheid of een drukkend gevoel op de borst
• Kortademigheid of een beklemmend gevoel
• Overmatig zweten, trillen of misselijkheid
• Angst om de controle te verliezen of flauw te vallen
• Derealisatie (gevoel dat de omgeving onwerkelijk is) of depersonalisatie (gevoel los te staan van jezelf)

Bij Beterggz behandelen we angststoornissen met cognitieve gedragstherapie (CGT), waarin je leert je angsten te begrijpen en ermee om te gaan. Daarnaast kunnen we, indien nodig, medicatie zoals SSRI’s (antidepressiva) voorschrijven om de klachten te verminderen en de vecht-of-vluchtreactie te reguleren.

Slaap is essentieel voor je fysieke en mentale gezondheid. Langdurige slaapproblemen kunnen leiden tot vermoeidheid, prikkelbaarheid en concentratieproblemen. Slaapklachten komen vaak voor bij stress, angst en depressie.

• Moeite met inslapen of doorslapen
• Vroeg wakker worden en niet meer kunnen slapen
• Overmatig dromen of rusteloze slaap
• Vermoeidheid overdag ondanks voldoende slaapuren
• Angst of piekergedachten die het inslapen bemoeilijken

Bij Beterggz helpen we je met psychotherapie, zoals CGT-i (cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid), waarbij je leert omgaan met piekeren en ongezonde slaapgewoonten. In sommige gevallen kunnen we tijdelijk slaapmedicatie voorschrijven, zoals melatonine of andere middelen, als ondersteuning bij een therapietraject.

Moeite met focussen en snel afgeleid zijn kunnen je werk en dagelijks functioneren belemmeren. Concentratieproblemen zijn vaak een gevolg van stress, burn-out, angst of depressie.

• Snel afgeleid zijn en moeite met focus
• Problemen met geheugen en informatie verwerken
• Taken niet af kunnen maken of uitstelgedrag
• Gevoel van mentale vermoeidheid of ‘mist in het hoofd’

Bij Beterggz werken we met cognitieve therapie en gedragstherapie om je denk- en werkpatronen te verbeteren. Indien concentratieproblemen samenhangen met ADHD of een andere onderliggende aandoening, kunnen we medicamenteuze ondersteuning overwegen, zoals stimulerende of niet-stimulerende medicatie.

Iedereen is weleens prikkelbaar, maar als je stemming sterk wisselt en je snel geïrriteerd raakt, kan dit wijzen op onderliggende psychische klachten zoals stress, angst of een stemmingsstoornis.

• Snel boos of geïrriteerd zonder duidelijke reden
• Weinig geduld en verhoogde stressgevoeligheid
• Stemmingswisselingen binnen korte tijd
• Moeite met sociale interacties door prikkelbaarheid

Bij Beterggz helpen we je inzicht te krijgen in de oorzaken van prikkelbaarheid met psychotherapie, zoals CGT of schematherapie. Indien nodig kunnen we ook medicatie, zoals stemmingsstabilisatoren of antidepressiva, voorschrijven om heftige stemmingswisselingen te verminderen.

Psychische klachten kunnen zwaar zijn, maar je hoeft hier niet alleen doorheen. Bij Beterggz bieden we deskundige hulp in de vorm van psychotherapie en, indien nodig, medicatie. We kijken samen naar een behandeling die bij jou past.

voor een vrijblijvend gesprek.