Slaapproblemen

Slaapproblemen omvatten moeite met inslapen, doorslapen, te vroeg wakker worden of een onrustige, niet-herstellende slaap. Slechte slaap heeft directe gevolgen voor je energie, stemming, concentratie en weerbaarheid. Veel mensen raken door aanhoudende slaapproblemen uitgeput, prikkelbaar of emotioneel labiel.

Slaapklachten komen zelden ‘alleen’. Vaak zijn ze onderdeel van een bredere psychische belasting of signalen van overprikkeling, angst of depressie.

Slaapproblemen kunnen ontstaan door:

• Stress, piekeren of angst
• Verstoringen in het dag-nachtritme
• Traumagerelateerde overalertheid
• Medicatie, alcohol of cafeïnegebruik
• Burn-out of depressie

Slaaptekort leidt op zijn beurt weer tot verergering van klachten, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat.

Gegeneraliseerde angststoornis (GAS)
Mensen met GAS kunnen niet ‘uit’ na de dag. Hun hoofd blijft malen, waardoor inslapen moeilijk wordt.

Depressieve stoornis
Zowel slapeloosheid als overmatig slapen komen veel voor bij depressie, vaak met verstoorde dag-nachtcycli.

Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
Herbelevingen en hyperalertheid kunnen de nachtrust ernstig verstoren, met nachtmerries of plotseling wakker schrikken.

Burn-out
Bij burn-out is het brein overbelast. Slapen lukt wel, maar het lichaam herstelt niet goed. Je wordt moe wakker en blijft uitgeput.

Bij Beterggz kun je direct terecht voor een aanmelding, intake en behandeling door ervaren specialisten. Wij bieden:

✔ Volledig vergoede behandelingen binnen de SGGZ
✔ Geen wachtlijsten
✔ Een veilige en vertrouwde online behandelomgeving
✔ Behandeling op maat, afgestemd op jouw situatie
✔ Ook geschikt voor complexe problematiek en co-morbiditeit

Heb jij moeite met slapen of word je niet uitgerust wakker? Meld je aan — goede slaap begint bij goede zorg.