Somberheid

Somberheid is een aanhoudend gevoel van neerslachtigheid, leegte of innerlijke zwaarte. Alles voelt futloos, zinloos of grijs. Waar je eerder plezier aan beleefde, doet nu niets meer. Somberheid kan geleidelijk opkomen of plotseling toeslaan — en houdt vaak langer aan dan normale stemmingswisselingen.

Het is een kernsymptoom van depressieve klachten, maar komt ook voor bij angst, rouw of langdurige stress.

Somberheid ontstaat door een combinatie van biologische, psychologische en sociale factoren. Denk aan:

• Langdurige stress of overbelasting
•  Verlieservaringen of traumatische gebeurtenissen
•  Negatief zelfbeeld of piekergedachten
• Hormonale schommelingen of genetische aanleg
• Onverwerkt verdriet, schaamte of isolement

Zonder hulp kan somberheid zich verdiepen tot een depressieve stoornis.

Depressieve stoornis
Somberheid is het hoofdkenmerk — vaak in combinatie met verlies van energie, eetlust en interesse.

Dysthymie (chronische milde depressie)
Een lichte maar hardnekkige vorm van somberheid, die jarenlang kan aanhouden.

Burn-out
Na langdurige stress ontstaat vaak emotionele uitputting en somberheid.

Rouw of aanpassingsstoornis
Verlieservaringen kunnen tijdelijk diepe somberheid veroorzaken, soms vertragend of met uitgestelde impact.

Bij Beterggz kun je direct terecht voor een aanmelding, intake en behandeling door ervaren specialisten. Wij bieden:

 ✔ Volledig vergoede behandelingen binnen de SGGZ
✔ Geen wachtlijsten
✔ Een veilige en vertrouwde online behandelomgeving
✔ Behandeling op maat, afgestemd op jouw situatie
✔ Ook geschikt voor complexe problematiek en co-morbiditeit

Onze behandeltrajecten combineren cognitieve gedragstherapie, schematherapie, farmacotherapie (indien nodig), en aandacht voor zingeving en herstel. Bij Beterggz kijken we voorbij de klacht — naar de mens en zijn context.