Negatief zelfbeeld

Een negatief zelfbeeld betekent dat je jezelf structureel bekijkt vanuit kritiek, afwijzing of minderwaardigheid. Je innerlijke stem is hard, je twijfelt aan je eigen waarde en vergelijkt jezelf voortdurend met anderen. Complimenten komen niet binnen — fouten blijven hangen. 

Dit kan leiden tot schaamte, terugtrekgedrag, faalangst of zelfs zelfverachting.

Een negatief zelfbeeld ontstaat meestal in de jeugd of jongvolwassenheid, vaak onder invloed van: 

• Afwijzing, pesten of verwaarlozing
• Overmatige kritiek of perfectionisme
• Trauma of onveilige hechting
• Vergelijking via sociale druk
• Depressieve of angstige denkpatronen 

Het zelfbeeld vormt zich in interactie met anderen — en blijft zonder hulp hardnekkig voortbestaan.

Depressieve stoornis
Een negatief zelfbeeld is zowel symptoom als oorzaak van depressie: het kleurt alles donker. 

Sociale angststoornis
Mensen met een negatief zelfbeeld vermijden sociale situaties uit angst voor afwijzing.

Persoonlijkheidsstoornissen (bijv. vermijdend, borderline)
Een instabiel of negatief zelfbeeld vormt vaak de kern van persoonlijkheidsproblematiek. 

Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
Schuld en schaamte na trauma kunnen leiden tot diepgewortelde negatieve overtuigingen over het zelf.

Bij Beterggz kun je direct terecht voor een aanmelding, intake en behandeling door ervaren specialisten. Wij bieden:

 ✔ Volledig vergoede behandelingen binnen de SGGZ
✔ Geen wachtlijsten
✔ Een veilige en vertrouwde online behandelomgeving
✔ Behandeling op maat, afgestemd op jouw situatie
✔ Ook geschikt voor complexe problematiek en co-morbiditeit

Onze aanpak focust op herstructurering van overtuigingen, EMDR bij schaamte, schematherapie en positieve zelfbeeldtraining. We bouwen van binnenuit aan zelfvertrouwen en herstel van eigenwaarde.