Concentratieproblemen

Concentratieproblemen betekenen dat je moeite hebt om je aandacht ergens bij te houden, snel afgeleid raakt of voortdurend ‘uit je hoofd schiet’. Het lezen van een tekst, luisteren naar een gesprek of afmaken van een taak kan vermoeiend en frustrerend zijn. Veel mensen voelen zich daardoor onzeker, traag of zelfs ‘dom’, terwijl het vaak niets met intelligentie te maken heeft.

Concentratieproblemen ontstaan meestal als gevolg van psychische overbelasting, stress of verstoring van het emotionele evenwicht.

Bij langdurige spanning raakt het brein overbelast en minder flexibel. Het vermogen om te filteren, focussen en schakelen wordt aangetast. Daardoor blijven gedachten dwalen of haken ze juist vast.

• Stress, burn-out of overspanning
• Angststoornissen of depressie
• ADHD of andere neurodivergentie 
• Slaapproblemen of oververmoeidheid
• Posttraumatische stress of rouw

ADHD bij volwassenen
Een neurobiologische oorzaak van concentratieproblemen, vaak gepaard met onrust en uitstelgedrag.

Depressieve stoornis
Somberheid leidt vaak tot ‘cognitieve vertraging’ — denken en focussen kost meer moeite.

Gegeneraliseerde angststoornis (GAS)
Piekergedachten nemen mentale ruimte in, waardoor concentratie beperkt raakt. 

Burn-out
Na langdurige overbelasting daalt het concentratievermogen sterk — vaak zelfs bij eenvoudige taken.

Bij Beterggz kun je direct terecht voor een aanmelding, intake en behandeling door ervaren specialisten. Wij bieden:

 ✔ Volledig vergoede behandelingen binnen de SGGZ
✔ Geen wachtlijsten
✔ Een veilige en vertrouwde online behandelomgeving
✔ Behandeling op maat, afgestemd op jouw situatie
✔ Ook geschikt voor complexe problematiek en co-morbiditeit

Onze aanpak bestaat uit cognitieve training, emotieregulatie, stressherstel én medicatie wanneer nodig. We richten ons op herstel van focus vanuit de kern: rust, overzicht en versterking van executieve functies.