Prikkelbaarheid
Wat is prikkelbaarheid?
Prikkelbaarheid betekent dat je sneller geïrriteerd, gespannen of boos reageert op situaties die je normaal kalmer zou benaderen. Het lontje is kort, de drempel laag. Het uit zich in snauwen, zuchten, rusteloosheid of opkroppen van frustratie.
Het is vaak een signaal van overbelasting of onderdrukte emoties.
Hoe ontstaat het?
Prikkelbaarheid ontstaat bij langdurige spanning, gebrek aan rust of emotionele uitputting. Het brein raakt overgevoelig voor prikkels en schakelt sneller over op een vecht- of vluchtreactie.
Oorzaken:
- Stress of overprikkeling
- Angst of paniekklachten
- Slechte nachtrust of vermoeidheid
- ADHD of impulsregulatieproblemen
- Verlies van controle of machteloosheid
Gerelateerde aandoeningen
Burn-out
Bij uitputting neemt de tolerantie voor prikkels sterk af — wat leidt tot prikkelbaarheid.
Depressieve stoornis
Somberheid kan zich uiten als irritatie of ongeduld, vooral bij gemaskeerde depressies.
ADHD bij volwassenen
Prikkelverwerking is intens, en frustratie wordt snel omgezet in irritatie of boosheid.
Borderline-persoonlijkheidsstoornis
Heftige emotionele reacties kunnen snel omslaan in prikkelbaarheid of woede.
Behandeling bij Beterggz
Bij Beterggz kun je direct terecht voor een aanmelding, intake en behandeling door ervaren specialisten. Wij bieden:
✔ Volledig vergoede behandelingen binnen de SGGZ
✔ Geen wachtlijsten
✔ Een veilige en vertrouwde online behandelomgeving
✔ Behandeling op maat, afgestemd op jouw situatie
✔ Ook geschikt voor complexe problematiek en co-morbiditeit
State-of-the-art behandeling
We bieden emotieregulatie, CGT, mindfulness en schematherapie. Je leert herkennen wat je triggert, hoe je grenzen bewaakt en hoe je spanning afbouwt zonder een explosieve stemming.